Att följa en vägbeskrivning kan ibland vara besvärligt. Speciellt när den innehåller för många detaljer. Innehåller den däremot korta och klara direktiv, så blir den enklare att följa fram till målet. I det här artikeln får Du ta del av en
Kan du själv bestämma hur du vill känna dig? Eller låter du andra eller annat styra ditt känsloliv? Du är långt ifrån ett vissnat höstlöv som bara driver med vinden. Du är en livs levande människa. En människa med förmåga att
Ta ett djupt andetag. Håll andan en liten stund. Släpp sedan bara ut luften. Lägg märke till avslappningen som löper som en mjuk våg genom hela kroppen. Låt bara kroppen slappna av. Fortsätt att slappna av. Sätt Dig sedan på
Ett av mina stora intressen är idrott. Nu för tiden deltar jag förvisso mest som åskådare, men intresset finns där. Jag fascineras av vad människor kan förmå sig till av prestationer och resultat. Och under OS i Tokio i somras, så
Många år har passerat sedan vi lärde oss ett nytt ord – ett ord förknippat med katastrof och fasa – TSUNAMI. Det har gått en tid sedan katastrofen i Asien slog in över oss. Inte bara över de närmast drabbade
Själv tycker jag att det är sorgligt att så mycket plats tas upp i media för att med pekpinnar berätta hur vi ”BORDE” se ut. Artiklar om hur du skall bete dig för att minska i vikt, hur du ska