Bland mina grannar finns en man som gillar bilar. Han har flera stycken. I samlingen finns bland annat en riktigt fräsig Ferrari med massor av ”muskler”. Den brukar han bara använda på lördagarna. Den drar så mycket bensin att det
Alfred Nobel förknippas mest av allt med den årliga utdelningen av de prestigefyllda Nobelprisen. Så har det inte alltid varit. När hans bror avled, så förväxlade den tidning som skrev om dödsfallet de båda bröderna och publicerade en artikel om
I den här artikeln skall Du få två enkla ord att ta med dig under din PERSONLIGA UTVECKLING. Det första ordet är ”STARTA”. För att nå fram till ett avslut, så måste du ha en början. Logiskt, eller hur? Starta upp
Framgångsrika människor, det vill säga människor som lever det liv som de själva vill och har valt att leva – människor som förverkligar sina drömmar, hittar du överallt runt omkring dig. Du hittar dem bland idrottsmän, bland hemmafruar, bland hantverkare,
Sist som jag besökte min gamla hembygd i Borlänge så slog det mig hur det mesta var sig likt även om en och annan förändring kunde skönjas både i stan och i dess omgivningar. När jag bodde där för 36
Här om dagen hade jag tillfälle att sätta mig ner i lugn och ro på en av de många uteserveringarna, som finns här i Marbella. Det var ett strålande väder och naturligtvis mycket folk ute och flanerade. Det var en
Då är det väl äntligen vår igen. Och snart försommar – med allt vad det innebär av uteaktiviteter, träning inför sommarens strandbesök och för många – ovant trädgårdsarbete. Våren, med allt vad den innebär av nya och nygamla aktiviteter, brukar
Här i Spanien är det värmebölja just nu. Det är varmt. Lita på det. Som om sommaren redan skulle ha anlänt. Att den här artikeln handlar om vatten har med andra ord sin naturliga förklaring. Det är, som du säkert
Att ”träna” är att anpassa sin förmåga till högre krav. De flesta som hör ordet ”träning” tänker på fysisk träning. Vad du kanske inte har tänkt på är att din förmåga – din totala prestationsförmåga – är sammansatt av många
All utvecklande träning innebär en anpassningsprocess. Vi ställer högre krav på vår förmåga och låter kroppen successivt få anpassas till de högre kraven. Denna anpassningsprocess följer en viktig fysiologisk princip, som kallas för ”Superkompensationsprincipen”. Principen innebär att kroppen utsätts för