I en värld där tid ofta känns som en bristvara och där livet flyter förbi i en virvel av åtaganden och ansvar, skulle konsten ”att ta sig tid” kunna liknas vid en låst och förborgad skattkista som väntar på att
I nutidens alltmer stressfyllda livsmiljöer, där vi ständigt bombarderas med elände och alltmer betungande ”måsten”, ”borden”, skenande krav och medföljande påfrestningar, drar stressrelaterade hälsoproblem fram som en pandemi bland människor runt om i hela Världen. Många står handfallna inför hälsoproblemen
Om att leva i LUST och FÄGRING… I en värld där livet ofta rusar förbi oss i en virvel av ansvar, stress och förväntningar, kan vi ibland glömma bort det mest värdefulla som livet har att erbjuda – ögonblicket. Det
I tider när livet bara tycks rusa förbi och dagarna försvinner i virvelvindar av ansvar, stress och förväntningar, kan det vara lätt att glömma bort det kanske mest värdefulla som livet har att erbjuda – de där gyllene ögonblicken som
Vi är alla under utveckling. Och vi är alla utvecklingsbara. Under hela livet. Det här betyder att du fortfarande har mycket kvar att lära. Och som med allting, så kan du själv välja hur du vill se på detta. Som
Det finns något magiskt i gryningsljuset. När solen smyger sig upp över horisonten och färgar himlen i mjuka nyanser av rosa, orange och guld, väcks en känsla av hopp och möjlighet till utökat liv. Det är som om naturen själv
När solen sakta sjunker ner mot horisonten och kvällsljuset tar över, så sker en magisk förvandling i vår omgivning. Färgerna blir mjukare och varmare, och allt verkar lugnare och mer avslappnat. Det är som om kvällsljuset har en förmåga att
”Den blomstertid nu kommerMed lust och fägring stor:Du nalkas, ljuva sommar,Då gräs och gröda gror.Med blid och livlig värmaTill allt, som varit dött,sig solens strålar närmaOch allt blir återfött.” Visst är den vacker!? Sommarpsalmen framför alla andra – ”Den blomstertid
Framgångsrika människor, det vill säga människor som lever det liv som de själva vill och har valt att leva – människor som förverkligar sina drömmar, hittar du överallt runt omkring dig. Du hittar dem bland idrottsmän, bland hemmafruar, bland hantverkare,
All utvecklande träning innebär en anpassningsprocess. Vi ställer högre krav på vår förmåga och låter kroppen successivt få anpassas till de högre kraven. Denna anpassningsprocess följer en viktig fysiologisk princip, som kallas för ”Superkompensationsprincipen”. Principen innebär att kroppen utsätts för