Det finns perioder i livet då allt till synes fungerar, men ändå känns märkligt tomt. Dagarnas rytm rullar på, kalendern fylls, ansvar tas och plikter uppfylls. Ändå saknas något. Inte nödvändigtvis glädjen, men viljan. Den där inre gnistan som gör
Att springa för livet handlar inte om fart. Det handlar om riktning. Om att röra sig MED livet snarare än mot det. Steg för steg, andetag för andetag, tills kroppen och tanken börjar tala samma språk igen. Det är lätt att tro
När vi talar om att älska någon eller något, så är det så gott som alltid KÄNSLAN av att älska som vi avser. Du säger kanske till den du håller av att ”Jag älskar dig.” Vad du menar med att
Inom konventionell stresshantering så talas det ofta om vikten av att lära sig att säga ”NEJ”. Vad som avses är förstås att säga nej till sådant som tynger och stör. Sådant som du inte vill vara en del av och
Det finns en plats där vinden får smeka huden utan hinder, där solen kysser varje del av din kropp utan skuggor, där vattnet omfamnar dig som om du själv vore en del av det. Den platsen är inte en fjärran
Att våga stå upp för sitt sanna jag är en av de mest modiga akter en människa kan utföra. I en värld där vi ständigt bombarderas av förväntningar, normer och osynliga regler, är det inget mindre än ett storslaget och
I nutidens ofta alltför intensiva tillvaro spelar lust och olust en central roll i hur vi människor upplever och hanterar stress. Dessa två känslomässiga tillstånd, som står i motsatsförhållande till varandra, kan antingen mildra eller förvärra följdverkningatna av de stresstillstånd
Föreställ dig en solig söndagseftermiddag, när du har tid att sitta ner med en kopp te och bara vara. I denna stilla stund, omfamnad av lugnet, kan självrannsakan bli din bästa vän. Det kan vara som att plocka blommor på
Nakenhet kan betraktas utifrån olika perspektiv. Att vara naken kan du vara fysiskt, själsligt och intellektuellt och förstås alla tre samtidigt. Var och en av dessa dimensioner av nakenhet kan var för sig erbjuda en djupare förståelse av vad det
Sommaren, den med lust och fägring stor, övergår i höst med återgång till jobb och rutiner, till skolstarter, kortare dagar, längre nätter, vissnande och fallande löv. Den för kropp och själ så välgörande solen och sommarvärmen falnar och övergår i