Kategorier
LIVSSTIL PERSONLIG UTVECKLING

Lycklig den som lyckan har…!


LYCKA är ett svårbehandlat ämne. Men definitivt intressant och spännande. Och viktigt. För att inte säga det viktigaste. Det är ju lyckokänslan som vi så gott som alltid är på jakt efter, direkt eller indirekt.

Och det är utsikten att få uppleva den känslan som får Dig att gå igenom eld och vatten, som kan få Dig att offra allt och som får livslågan att inte bara flamma till, utan att glöda – hett och rött.

Kategorier
PERSONLIG UTVECKLING

Footprints.


Även här längs ”Solkusten” i södra Spanien ser vi nu hösten göra sin entré. Både regn och blåst och höga vågor har svept in över stränderna.

När nu regnet och vinden – och vågorna – har lugnat sig och havet åter ligger spegelblankt, så uppstår något nästan magiskt på de milslånga stränderna.

De svepande vågorna har gjort sanden tillplattad och liksom orörd. Tar Du en promenad på stranden en sådan dag, så förstår Du vad jag menar.

De enda fotspår som kommer att synas är Dina egna och Du kommer att ha intrycket av att Du är den förste, som någonsin har gått där.

För någon dag sedan hände just det här mig vid ett besök på stranden.

Kategorier
LIVSSTIL MOTION OCH FYSISK TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

”Att träna” – handlar om mer än bara det fysiska.


Att träna innebär mer än bara den fysiska aktiviteten under träningspassen. Att träna innebär att vi är (förhoppningsvis) på väg att förverkliga en målsättning av något slag.

Vi tränar för att förbättra oss, för att klara av något som vi tidigare inte klarat av. Vi tränar för att utvecklas.

Att utvecklas kan innebära att vi skaffar oss nya färdigheter, men också att vi förbättrar de färdigheter som vi redan har. 

Träning kan alltså sägas vara en utvecklingsprocess, vars syfte är att höja kompetens och förmåga inom något valt område.

Kompetensutveckling innebär att lära sig nya saker, vilket innebär att LÄRANDET alltid är en given del av all träning.

Kategorier
LIVSSTIL MENTAL TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Tro´t om Du vill…


Vad menar vi egentligen med att tro?

För de allra flesta så förs kanske tankarna i religiös riktning. Men tro är egentligen något annat.

Att tro på något är i själva verket att ha en känsla av visshet om något. Har Du en stark tro på något, så är Du övertygad om att något förhåller sig på ett visst sätt. 

Kategorier
LIVSSTIL MENTAL TRÄNING

Hade det inte varit för självaste Julius Caesar…


..och om det inte hade varit för att…

..det hade blivit slut med min dåvarande sambo och att jag i följdverkningarna av det också bestämde mig för att hoppa av de studier, som jag då var mitt uppe i, så hade jag heller aldrig flyttat. Jag hade inte gett mig iväg från den Stora Staden.

Vore det inte varit för mitt dåvarande vacklande i livet och för mitt sökande efter vad jag egentligen helst ville göra, så hade jag knappast sökt mig till nya träningslokaler. Och inte till andra utbildningsvägar för den delen heller…

Kategorier
MENTAL TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Vad är Dina drömmar vävda av…?


Dina handlingar växer fram ur Dina beslut. Besluten fattar Du utifrån Dina målsättningar. Och ursprunget till Dina målsättningar – både de små och de stora – hittar Du bland Dina innersta drömmar och önskningar om ett bra och ännu bättre liv.

Att drömma om livet, om förändring, om lycka och glädje, om Din egen roll i världen är viktigt. Det är nämligen i önskedrömmarnas ljuva dans bland hjärnans vindlingar, som livslågan hämtar sitt bränsle. Det är faktiskt här som framgångarna och till och med stordåden föds.

Kategorier
MENTAL TRÄNING MOTION OCH FYSISK TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Orientera mera…!


Orientering. Blotta ordet kan väcka en hel del tankar och känslor.

De allra flesta tänker nog på sporten orientering. Och beroende på intressen och egna erfarenheter, så kan nog ordet få någon att känna suget efter både frisk luft och doften av granbarr.

Men någon annan kanske istället minns skoltidens svettiga försök att lära sig att hitta i skog och mark med hjälp av karta och kompass. Kanske känner just Du fortfarande hur håret klibbade i pannan och hur barren stacks.

Med risk för att Du redan har börjat fundera på att lägga den här artikeln till handlingarna, så hoppas jag ändå att Du hänger i och genomför den här lilla ”snabbkursen” i orientering, som det här handlar om. 

Det kommer nämligen inte att handla så mycket om att lära sig att hitta bland granbarren. Det kommer mer att handla om att lära sig att ”hitta fram i livet”. Principerna är nämligen de samma.

Kategorier
MENTAL TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

En fråga i all enkelhet…


Att ställa frågor är många gånger nödvändigt. Det är när Du ifrågasätter, som Du utvecklas. 

Att ställa frågor till sig själv, sådana som är svåra att besvara, kan både vara svårt och jobbigt. Priset, när Du väl lyckats komma fram till ett svar, är dock mödan värd.

I det här inlägget får Du möjlighet att ta tag i en sådan fråga. En som kan förändra allt. Från en minut till en annan…

Kategorier
MENTAL TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Vägvisaren.


Att följa en vägbeskrivning kan ibland vara besvärligt. Speciellt när den innehåller för många detaljer.

Innehåller den däremot korta och klara direktiv, så blir den enklare att följa fram till målet.

I det här artikeln får Du ta del av en liten historia ur mitt vardagsliv som visar på betydelsen av enkla och kortfattade instruktioner.