Att ”träna” är att anpassa sin förmåga till högre krav. De flesta som hör ordet ”träning” tänker på fysisk träning. Vad du kanske inte har tänkt på är att din förmåga – din totala prestationsförmåga – är sammansatt av många
All utvecklande träning innebär en anpassningsprocess. Vi ställer högre krav på vår förmåga och låter kroppen successivt få anpassas till de högre kraven. Denna anpassningsprocess följer en viktig fysiologisk princip, som kallas för ”Superkompensationsprincipen”. Principen innebär att kroppen utsätts för
Allt som du skapar och åstadkommer börjar med formen av en dröm, en önskan. För att kunna agera måste du ha en avsikt. Vill du att agerandet ska bli framgångsrikt, så måste avsikten också omfamnas av en glödande önskan om
Visste du att en av de vanligast förekommande faktorer som hindrar dig från att nå den framgång som du eftersträvar, i själva verket är din egen attityd till begreppet ”att misslyckas”. Men din egen attityd till ”misslyckandet” – till att
Häromdagen blev jag vittne till en bitter dödskamp. Och det praktiskt taget bara några centimeter ifrån mig där jag satt i lugn och ro vid köksbordet. Händelsen gav mig en nyttig påminnelse om livets villkor och förgänglighet och dina och
”Jag längtar. Du längtar. Alla längtar. Efter något, vad som helst. Alltid efter ljus och glädje. Längtan tänder den första gnistan. Blir sedan till skenet som lyser upp dig inombords och får dig att ta de första stegen framåt. Och
”När en dörr stängs så öppnas en annan. Men alltför ofta så tittar vi så länge och så ångerfullt på den stängda dörren att vi inte ser den som öppnas för oss.” Alexander Graham Bell, 1847-1922, uppfinnare. Ett av flera
Hör du till dem som inte tror på astrologin, alltså på läran om hur vi påverkas av himlakropparnas rörelser och positioner på himlavalvet? Själv vet jag inte riktigt vad jag skall välja att tro på i dessa sammanhang. Astrologin är
”Skall vi skapa en ny livsregel från och med ikväll: försök alltid att vara litet snällare än vad som är nödvändigt.” /James Matthew Barrie – författare av ”Peter Pan” Runt omkring dig, så finns det många som just nu mår
”Alla som någonsin har njutit av en dusch har fått en idé. Det är den som kliver ut ur duschen, torkar sig och som sedan gör något av idén som gör skillnaden.” /Nolan Bushnell, grundare av Atari Visst är även du