Av tradition och av gammal hävd så brukar den del av träningen, som syftar till att förbättra de rent fysiska egenskaperna, struktureras upp i olika delmoment. Vi tränar styrka, vi tränar rörlighet, vi tränar teknik, vi tränar kondition och så
”Ett gott skratt förlänger livet.” Okänd Innan du läser vidare i texten, så föreslår jag att du provar följande övning. Dra upp mungiporna i ett ordentligt leende. Det spelar ingen roll om du egentligen tycker att du har något att
”Allt är svårt – innan det blir enkelt” Mormor I den här artikeln så ska Du få Dig till livs en liten historia ur vardagen som säkert kan tjäna till eftertanke och förhoppningsvis nya insikter om Dig själv och vad
Dina handlingar växer fram ur Dina beslut. Besluten fattar Du utifrån Dina målsättningar. Och ursprunget till Dina målsättningar – både de små och de stora – hittar Du bland Dina innersta drömmar och önskningar om ett bra och ännu bättre
Det är en fantastisk värld som vi lever i. Den är full av möjligheter. Full av alternativ. Men därför också en värld full av val… Du tvingas ofta att välja mellan olika alternativ. Ibland mellan sol eller måne. Ibland mellan
Det är lätt att få intrycket att om du bara gör si och så och äter si och så, så kommer du att vara utom fara och ditt hjärta kommer att fortsätta att slå och pumpa blod under många år
Ett av mina stora intressen är idrott. Nu för tiden deltar jag förvisso mest som åskådare, men intresset finns där. Jag fascineras av vad människor kan förmå sig till av prestationer och resultat. Och under OS i Tokio i somras, så