Här i Spanien är det värmebölja just nu. Det är varmt. Lita på det. Som om sommaren redan skulle ha anlänt. Att den här artikeln handlar om vatten har med andra ord sin naturliga förklaring. Det är, som du säkert
”Alla som någonsin har njutit av en dusch har fått en idé. Det är den som kliver ut ur duschen, torkar sig och som sedan gör något av idén som gör skillnaden.” /Nolan Bushnell, grundare av Atari Visst är även du
(Minipaaus) Till trots för vad många tror, så är avslappning något som faktiskt är enkelt och en förmåga som alla har – även du som bestämt hävdar motsatsen.
Att meditation skulle vara hälsosamt har säkert inte passerat dig oförmärkt förbi. Hälsosidor i tidningar och på internet strör lovord över metoden. Kanske är du själv redan en av alla som praktiserar meditation dagligen. Och gör du inte det, så
Min relation till söndagar i allmänhet och till begreppet söndag i synnerhet har förändrats genom åren. Från barnaårens otålighet i söndagslunken med besök hos mostrar och söndagsluncher, genom ungdomsårens om möjligt ännu större otålighet och slöa leda och fram genom
Själv tillhör jag den generation, som en gång var förpliktigad att genomföra militärtjänsten. Jag har med andra ord gjort ”lumpen” och fått lära mig att hantera dödliga vapen. Min vapeninstruktör hette ”Löjtnant Persson” och jag minns än idag den första
Det finns piller för snart sagt allting nu för tiden. Har Du ont i huvudet, så finns det piller för det. Har Du ont i magen, så finns det andra piller. Har Du ont i ryggen, ett annat. Är Du
Livet – som en lång rad av ögonblick… Det som har varit, har redan varit och kan inte vare sig förändras eller göras ogjort. Och det som kommer, kommer när det kommer. Det enda Du har, verkligen har och kan
Avslappningsträning Positiv visualisering är ett enkelt sätt att hjälpa kroppen att slappna av. Sätt, eller lägg Dig först bekvämt tillrätta. Slut ögonen. Ta några djupa andetag och låt kroppen sjunka tillbaka ner i vila.
”Det tar en stund innan tillräckligt med lugn och ro infinner sig och jag ser bortom det uppenbara, bortom det som annars bara vore…något…blott en vattenansamling i en svacka mellan bergen. I lugnet ser jag skönheten, det som gör det