Ålderstrappan känner du kanske till. En kurbitsmålning från mitt hemlandskap Dalarna, som avser visa åldrandets skeden från födelse till död. De flesta av er som har hittat fram till den här artikeln har redan nått den aktningsvärda åldern av 50+. Många
Själv tillhör jag den generation, som en gång var förpliktigad att genomföra militärtjänsten. Jag har med andra ord gjort ”lumpen” och fått lära mig att hantera dödliga vapen. Min vapeninstruktör hette ”Löjtnant Persson” och jag minns än idag den första
Det finns piller för snart sagt allting nu för tiden. Har du ont i huvudet, så finns det piller för det. Har du ont i magen, så finns det andra piller. Har du ont i ryggen, ett annat. Är du
De flesta svenska män har en speciell relation till ordet ”eldvakt”. Kanske har även du suttit mitt i ”vargatimmen” på ett par vedklossar bredvid den glödheta kaminen, med ögonen svidande av både trötthet och rök och tagit ditt eldvaktspass, medan
Häromdagen samtalade jag med en god vän. Vi kom att tala om vad vi ansåg skulle kunna definieras som ett paradis på jorden. Min gode vän menade att det inte finns något som enhetligt skulle kunna kallas för ett ”paradis”.
”Ett gott skratt förlänger livet.” Okänd Innan du läser vidare i texten, så föreslår jag att du provar följande övning. Dra upp mungiporna i ett ordentligt leende. Det spelar ingen roll om du egentligen tycker att du har något att
Det är lätt att få intrycket att om du bara gör si och så och äter si och så, så kommer du att vara utom fara och ditt hjärta kommer att fortsätta att slå och pumpa blod under många år
Minipaus. Dagdrömmer gör vi allihop. Även du som envist hävdar motsatsen. Du behöver nämligen ”drömmarna” – för att kunna skapa förändringar. Vi dagdrömmer om framgångar, om utveckling, om glädje och njutning. Om sådant som vi ännu inte har förverkligat. På
Aldrig tidigare har väl möjligheterna att skapa en allt bättre värld varit större än vad de är just nu, när behovet är som störst. Finanskris, arbetslöshet, fattigdom, politiska motsättningar, krig, terrorism, klimatförändringar och förutom allt annat elände även en världsomfattande
Ta ett djupt andetag. Håll andan en liten stund. Släpp sedan bara ut luften. Lägg märke till avslappningen som löper som en mjuk våg genom hela kroppen. Låt bara kroppen slappna av. Fortsätt att slappna av. Sätt Dig sedan på