För de flesta är ordföljden ”dags att prestera” synonymt med påståendet – ”nu är det dags för en jobbig ansträngning.” Inom idrotten, motionsträningen, jobbet, familjelivet, det sociala livet och till och med inom hobby och lekfulla fritidsintressen försöker de flesta
Besvikelser har du säkert råkat ut för några gånger redan? De är ju trots allt en del av livet. Bakslag i tillvaron, som har fått dig att tappa sugen för ett tag. Tron på de egna möjligheterna får sig en
En gång för länge sedan, under en fjälltur långt ute i vildmarken, så hamnade jag öga mot öga med en livs levande och i allra högsta grad även potentiellt livsfarlig björn. Vi var inte längre ifrån varandra än ungefär 10
Har du också ont i ryggen? Kanske återkommande ryggskott? Är det så tillfälliga akuta problem eller återkommande och mer långvariga, så är du långt ifrån ensam om dina problem. Så många som 8 av 10 får någon gång under livet
(Minipaaus) Till trots för vad många tror, så är avslappning något som faktiskt är enkelt och en förmåga som alla har – även du som bestämt hävdar motsatsen.
Det KAN aldrig vara försent… ..att påbörja en förändring till något bättre, attraktivare, lyckligare, gladare, meningsfullare, mer lustfyllt… Alla drömmer vi någon gång under livet om en ny början i och av det liv vi lever. För de flesta förblir
Det är krig i Europa. Helt plötsligt har krigets fasor kommit så mycket närmare, blivit så mycket mer påtagliga…och…så oerhört mycket mer verkliga. Och det precis nu, nu när vi äntligen har börjat se ljuset i den långa tunnel av mörka
(En minipaus från slappna-av.nu) Fantisera var något som Du gjorde ofta som liten. Som vuxen kan Du faktiskt också göra det. Du kan t.ex. fantisera om att Du befinner Dig på en annan plats… Idag får Du hänga med till
(Minipaus) Ännu bara i slutet av januari… Än återstår många dagar med både snö och kyla. Det förvånar mig inte om du längtar bort. Bort till sol, värme och salta bad. Till äventyret. Till det exotiska, det annorlunda, det coola….
Alla behöver vi en paus ibland. En stund då vi släpper allt vi har för händer och fötter och bara kopplar av för några minuter. Det finns många sätt att pausa en stund. Ett enkelt och effektivt sätt är att