Sist som jag besökte min gamla hembygd i Borlänge så slog det mig hur det mesta var sig likt även om en och annan förändring kunde skönjas både i stan och i dess omgivningar. När jag bodde där för 36
Här om dagen hade jag tillfälle att sätta mig ner i lugn och ro på en av de många uteserveringarna, som finns här i Marbella. Det var ett strålande väder och naturligtvis mycket folk ute och flanerade. Det var en
Då är det väl äntligen vår igen. Och snart försommar – med allt vad det innebär av uteaktiviteter, träning inför sommarens strandbesök och för många – ovant trädgårdsarbete. Våren, med allt vad den innebär av nya och nygamla aktiviteter, brukar
Här i Spanien är det värmebölja just nu. Det är varmt. Lita på det. Som om sommaren redan skulle ha anlänt. Att den här artikeln handlar om vatten har med andra ord sin naturliga förklaring. Det är, som du säkert
Att ”träna” är att anpassa sin förmåga till högre krav. De flesta som hör ordet ”träning” tänker på fysisk träning. Vad du kanske inte har tänkt på är att din förmåga – din totala prestationsförmåga – är sammansatt av många
All utvecklande träning innebär en anpassningsprocess. Vi ställer högre krav på vår förmåga och låter kroppen successivt få anpassas till de högre kraven. Denna anpassningsprocess följer en viktig fysiologisk princip, som kallas för ”Superkompensationsprincipen”. Principen innebär att kroppen utsätts för
Allt som du skapar och åstadkommer börjar med formen av en dröm, en önskan. För att kunna agera måste du ha en avsikt. Vill du att agerandet ska bli framgångsrikt, så måste avsikten också omfamnas av en glödande önskan om
Visste du att en av de vanligast förekommande faktorer som hindrar dig från att nå den framgång som du eftersträvar, i själva verket är din egen attityd till begreppet ”att misslyckas”. Men din egen attityd till ”misslyckandet” – till att
Häromdagen blev jag vittne till en bitter dödskamp. Och det praktiskt taget bara några centimeter ifrån mig där jag satt i lugn och ro vid köksbordet. Händelsen gav mig en nyttig påminnelse om livets villkor och förgänglighet och dina och
”Jag längtar. Du längtar. Alla längtar. Efter något, vad som helst. Alltid efter ljus och glädje. Längtan tänder den första gnistan. Blir sedan till skenet som lyser upp dig inombords och får dig att ta de första stegen framåt. Och