Kategorier
MENTAL TRÄNING

Svampsäsong.


Under förra veckan gjorde jag ett nyhetssvep genom dagstidningarnas nätversioner. Jag var på jakt efter nyheter och notiser som andas positiva förväntningar på det som händer i vår värld.

Det visade sig vara tämligen tunnsått av den varan.

Tvärtom var tidningarna istället överfulla av nyheter som belyser katastrofer, våld, kriminalitet, och allt annat elände.

Kategorier
MOTION OCH FYSISK TRÄNING

Roligare och effektivare träning för den stressade.


Under tider av för mycket stress kan det kännas svårt att hitta tid för den så viktiga motionen. Det är lätt hänt att träningen bara blir ytterligare ett stressmoment i vardagslivet.

I den här artikeln får Du 10 enkla tips för att komma igång och för att göra träningen till ett mer lustfyllt avbrott i vardagen.

Kategorier
LIVSSTIL MOTION OCH FYSISK TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Idrottsglädje.


Det har varit mycket idrott på TVn under den här sommaren. EM-fotbollen och sedan ett helt OS.

Det finns naturligtvis en anledning till det.

Idrott engagerar. Och idrott intresserar många människor. Och under sommarmånaderna är det liksom upplagt för idrott. Både för eget utövande och för underhållningen i att som publik få vara med på ett hörn.

Själv har jag fått njuta av många spännande timmar – den saken är säker. Jag hoppas att Du också har haft möjlighet att göra det samma.


Jag hoppas också att Du – precis som jag – har tagit tillfället i akt att lära av våra idrottssjtärnor. Att Du har tagit Dig tid att lyssna på dem under intervjuer och förhandssnack. 

Jag hoppas att Du också har fått känna på pirret som skapas av möjliga möjligheter.