ÄLSKA DIG SJÄLV..! – och finn en väg till hälsa och välbefinnande.

Att ha en naket kärleksfull attityd till dig själv och din kropp kan vara nyckeln till en ökad glädje, lycka, självförtroende och kan på så vis förbättra både din inre och yttre hälsa. Att omfamna och älska sig själv precis som man är, utan att döma eller kritisera, kan sannerligen bli en livsförändrande upplevelse.

Att vara kärleksfull mot sig själv handlar i grund och botten om att acceptera och älska sin kropp oavsett dess form, storlek eller utseende. Det handlar om att sluta jämföra sig med andra och sluta sträva efter den idealiserade bild av skönhet som ofta dikteras av media, modeskapare och andra. 

Genom att acceptera och älska din egen kropp blir du helt enkelt mer nöjd och tillfredsställd med dig själv och det liv du lever. Du slutar att vara så förnedrande självkritisk och istället blir det mer självklart att fokusera på att vara tacksam för allt som din kropp gör för dig varje dag. Det kan vara allt från att kunna gå, dansa, le, njuta av allehanda ting eller för den delen bara vara närvarande i stunden.

En kärleksfull attityd gentemot din egen kropp förbättrar självförtroendet. När du lär dig att älska dig själv och din kropp som den är och utan förbehåll, blir du mer säker och stolt över den du är. Du slutar att söka bekräftelser och godkännanden från andra, och istället kommer du att hitta din egen inre styrka och självkänsla. Det, om något, kan leda till att du vågar ta för dig mer i livet och vågar följa dina, kanske sedan länge, gömda drömmar och passioner.

En kärleksfull attityd gentemot din egen kropp kan även förbättra både din inre och yttre hälsa. När du älskar och accepterar din kropp, blir du ofelbart mer benägen att ta hand om den genom att äta hälsosamt, motionera regelbundet och ge den tillräckligt med vila och återhämtning. Det leder till ökad energi, bättre sömn, minskad stress och förbättrad fysisk förmåga.

Att ha en naket kärleksfull attityd gentemot sig själv och sin kropp kan förstås vara en utmaning i dagens samhälle där kroppsideal och perfektionism ofta hyllas. Men genom att åtminstone påbörja resan mot självacceptans och självkärlek kan i varje fall du, du som läser det här, komma att upptäcka en helt ny värld av glädje, lycka, självförtroende och hälsa. 

Så varför inte börja redan idag..? Ge dig själv gåvan att älska och acceptera dig själv precis som du är, och upptäck hur det kan förändra ditt liv till något ännu bättre..!

© Björn Solum

”Programmet Lust för Livet” är ett självstudieprogram som kommer att hjälpa dig att ta dig ur det bedrägliga självförnekande som många, kanske även du, lever under idag och istället förändra ditt liv till ett liv med en nyfunnen, sund och äkta SJÄLVKÄRLEK, SJÄLVKÄNSLA, PASSION OCH LUST. För mer information om programmet och för köp: KLICKA HÄR!