Det är lackar mot höst. Det börjar märkas att dagarna blir kortare, nätterna både mörkare och längre. Så även här i södra Spanien. Skolorna börjar, vardagslunken återvänder. Lusten att ge sig iväg ut på äventyr kan ha svårt att infinna
Livet – som en lång rad av ögonblick… Det som har varit, har redan varit och kan inte vare sig förändras eller göras ogjort. Och det som kommer, kommer när det kommer. Det enda du har, verkligen har och kan
Sigmund Freud, den berömde psykoanalytikern, blev en gång tillfrågad om vad han ansåg vara det viktigaste för att leva ett lyckligt liv. Han svarade förutan en sekunds tvekan: ”Arbeit und liebe.” Det vill säga arbete och kärlek. Freud själv levde
Avslappningsträning Positiv visualisering är ett enkelt sätt att hjälpa kroppen att slappna av. Sätt, eller lägg Dig först bekvämt tillrätta. Slut ögonen. Ta några djupa andetag och låt kroppen sjunka tillbaka ner i vila.
Visualiseringsövning Din förmåga att skapa ”egna, inre världar” är medfödd. Som barn hade du inga som helst problem med att på egen hand fantisera fram olika händelser under ensamma lekar eller tillsammans med dina lekkamrater. Men under uppväxten förlorar vi
Det är tyst men ändå inte. För runt mig lever tystnaden. Där finns ännu det lilla, det obetydliga, det som bara hörs när annat tystnar. Vindens lek med gräset, ekorrens mjuka tassande, sjön som kittlar stranden. Där finns
Under tider av för mycket stress kan det kännas svårt att hitta tid för den så viktiga motionen. Det är lätt hänt att träningen bara blir ytterligare ett stressmoment i vardagslivet. I den här artikeln får du 10 enkla tips
På en solig plats i min trädgård, upphöjd på sin piedestal, står ett solur. Skuggan som faller i dess inre, skanderar sturskt och resolut – att tiden – den är absolut! Men, som väl jag och alla ser…och likväl
”Han har näsa för affärer. Han har känsla för spelet. Hon kan ”lukta sig till” sanningen. Hon bara vet hur det ligger till. Han fick en ”snilleblixt”. Lösningen kom ”som en blixt från en klar himmel”. Hon har det i fingertopparna.
En gång för länge sedan tog jag med min son, då bara 6 år, till en lekpark här i närheten. Han såg fram emot den här dagen och han ville naturligtvis stanna där så länge som möjligt. Han hade precis börjat