Att få fason på musklerna i kroppen är enkelt. Allt som behövs är egentligen bara lite träning. Jag skriver ”lite” därför att det behövs faktiskt mycket mindre slit och svett än vad du kanske tror. Bland alla som tränar musklerna,
Att meditation skulle vara hälsosamt har säkert inte passerat dig oförmärkt förbi. Hälsosidor i tidningar och på internet strör lovord över metoden. Kanske är du själv redan en av alla som praktiserar meditation dagligen. Och gör du inte det, så
Min relation till söndagar i allmänhet och till begreppet söndag i synnerhet har förändrats genom åren. Från barnaårens otålighet i söndagslunken med besök hos mostrar och söndagsluncher, genom ungdomsårens om möjligt ännu större otålighet och slöa leda och fram genom
LYCKA är ett svårbehandlat ämne. Men definitivt intressant och spännande. Och viktigt. För att inte säga det viktigaste. Det är ju lyckokänslan som vi så gott som alltid är på jakt efter, direkt eller indirekt. Och det är utsikten att
Även här längs ”Solkusten” i södra Spanien ser vi nu hösten göra sin entré. Både regn och blåst och höga vågor har svept in över stränderna. När nu regnet och vinden – och vågorna – har lugnat sig och havet
Självsäkerhet växer fram genom att kraftfullt möta livets utmaningar. Låt dig inte räknas ut av dina försök och svårigheter. Bygg inte heller murar för att utestänga smärta ur ditt liv. Du kommer att finna frid, inte genom att fly från
Världen förändras och vi med den. Under senare år tycks förändringarna ske allt hastigare. Det som en gång var, är plötsligt inte längre. Ibland går allt så fort att man tycker sig förlora fotfästet. Det kan kännas otryggt och skrämmande.
Av och till råkar vi alla ut för händelser, som skakar om oss och som från en sekund till en annan kan få vem som helst att både tappa orken och tron på fortsatta möjligheter. Det kan kännas som att
”Stanna upp för ett ögonblick! Släpp alla tankar på det som var! Det som var DÅ… Skjut likväl undan Dina dunkla funderingar på vad som kan komma! Det som månntro kommer SEDAN… Låt Dig istället förföras av det som händer omkring
Just idag är det, som det är alla dagar, en NY DAG. Och just IDAG skulle kunna vara den dag då du mitt i de vanliga bestyren ”föds på nytt”. Den dag då Du påbörjar DIN NYA BÖRJAN. Uttråkad, slö