Har du också ont i ryggen? Kanske återkommande ryggskott? Är det så tillfälliga akuta problem eller återkommande och mer långvariga, så är du långt ifrån ensam om dina problem. Så många som 8 av 10 får någon gång under livet
Av tradition och av gammal hävd så brukar den del av träningen, som syftar till att förbättra de rent fysiska egenskaperna, struktureras upp i olika delmoment. Vi tränar styrka, vi tränar rörlighet, vi tränar teknik, vi tränar kondition och så