Här i Spanien är det värmebölja just nu. Det är varmt. Lita på det. Som om sommaren redan skulle ha anlänt. Att den här artikeln handlar om vatten har med andra ord sin naturliga förklaring. Det är, som du säkert
Har du också ont i ryggen? Kanske återkommande ryggskott? Är det så tillfälliga akuta problem eller återkommande och mer långvariga, så är du långt ifrån ensam om dina problem. Så många som 8 av 10 får någon gång under livet
Av tradition och av gammal hävd så brukar den del av träningen, som syftar till att förbättra de rent fysiska egenskaperna, struktureras upp i olika delmoment. Vi tränar styrka, vi tränar rörlighet, vi tränar teknik, vi tränar kondition och så