Kategorier
MOTION OCH FYSISK TRÄNING

Släpp loss krafterna!


Av tradition och av gammal hävd så brukar den del av träningen, som syftar till att förbättra de rent fysiska egenskaperna, struktureras upp i olika delmoment.

Vi tränar styrka, vi tränar rörlighet, vi tränar teknik, vi tränar kondition och så vidare vid sidan av den direkta träningen i den motionsidrott, som vi har valt. 

Detta är en del av träningen som ofta tar mycket tid och energi. Av många upplevs denna del av träningen som tråkig men som ett nödvändigt ont.  

Vi försöker tvinga kroppen till bättre prestationer genom långvarigt och hårt kroppsarbete. ”Det finns inga genvägar – det är hård träning som gäller…” brukar det heta. 

Det är svett, smärta, plågor… – och olust – som skall göra susen.

Ingenting kan dock vara mer felaktigt. 

Kategorier
LIVSSTIL MOTION OCH FYSISK TRÄNING PERSONLIG UTVECKLING

Idrottsglädje.


Det har varit mycket idrott på TVn under den här sommaren. EM-fotbollen och sedan ett helt OS.

Det finns naturligtvis en anledning till det.

Idrott engagerar. Och idrott intresserar många människor. Och under sommarmånaderna är det liksom upplagt för idrott. Både för eget utövande och för underhållningen i att som publik få vara med på ett hörn.

Själv har jag fått njuta av många spännande timmar – den saken är säker. Jag hoppas att Du också har haft möjlighet att göra det samma.


Jag hoppas också att Du – precis som jag – har tagit tillfället i akt att lära av våra idrottssjtärnor. Att Du har tagit Dig tid att lyssna på dem under intervjuer och förhandssnack. 

Jag hoppas att Du också har fått känna på pirret som skapas av möjliga möjligheter.