Det är kanske inte bekant för Dig att jag bor och verkar i Spanien – solens land och skuggornas. Och tjurfäktningarnas… Hursomhelst, här bor jag i alla fall sedan många år tillbaka. Fortfarande så tycker jag nog att jag har
Ta ett djupt andetag. Håll andan en liten stund. Släpp sedan bara ut luften. Lägg märke till avslappningen som löper som en mjuk våg genom hela kroppen. Låt bara kroppen slappna av. Fortsätt att slappna av. Sätt Dig sedan på
Många år har passerat sedan vi lärde oss ett nytt ord – ett ord förknippat med katastrof och fasa – TSUNAMI. Det har gått en tid sedan katastrofen i Asien slog in över oss. Inte bara över de närmast drabbade