Att motionera mentalt är enklare än du kanske tror. Här får du 10 tips om enkla övningar som du kan genomföra på egen hand. Prenumererar du också på Inpirationsbrevet ”KÄLLAN”, så får du som välkomstpresent en hel e-bok med massor
I nutidens alltmer stressfyllda livsmiljöer, där vi ständigt bombarderas med elände och alltmer betungande ”måsten”, ”borden”, skenande krav och medföljande påfrestningar, drar stressrelaterade hälsoproblem fram som en pandemi bland människor runt om i hela Världen. Många står handfallna inför hälsoproblemen