Det har blivit sommar och tid för gräs och grönska att gro och för lusten och fägringen att spira. Sommaren innebär också tid för lata dagar vid sjön, för sommardoppen i hav och sjöar, för shorts och korta kjolar. Kanske
Att träna innebär mer än bara den fysiska aktiviteten under träningspassen. Att träna innebär att vi är (förhoppningsvis) på väg att förverkliga en målsättning av något slag. Vi tränar för att förbättra oss, för att klara av något som vi
För den som känner sig ur form, trött och orkeslös, så är det sällan som mer och intensivare träning är det bästa och rätta receptet. Att känna sig ”ur form” och orkeslös är, för en normalfrisk människa, i första hand