När vi talar om att älska någon eller något, så är det så gott som alltid KÄNSLAN av att älska som vi avser. Du säger kanske till den du håller av att ”Jag älskar dig.” Vad du menar med att säga så, är oftast att du har speciella och varma känslor för den personen. Få av oss tänker på att ordet ”älska” också är ett verb, alltså NÅGOT VI GÖR. I den meningen skulle uttrycket –  ”Jag älskar dig.” –  även kunna innebära att ”Jag utför kärleksfulla handlingar ämnade för just dig.” Att älska någon eller något är alltså både en känsla OCH en aktivitet.

Uttrycket – ”Jag älskar mig själv.” – möts ofta med misstänksamhet och till och med ofta med ett sting av förakt. Den så kallade Jantelagen känner du kanske till. Den som säger oss att ”du ska inte tro att du är nåt…”. Den som säger sig älska sig själv anses enligt Jantelagen vara egenkär, egoistisk, och till och med sakna empati för andra än sig själv..

Jag vill bestämt påstå att utan ett rejält mått av egenkärlek är ingen förmögen eller ens benägen att älska någon annan heller. För hur skulle någon kunna älska någon annan om man inte ens själv är värd att älskas…?

Nej, sannerligen, ett rejält mått av odiskutabel och ovillkorlig egenkärlek behöver vi. Både för oss själva…och…för andra. Jag behöver det. Du behöver det. Alla behöver det. Egenkärleken bör kanske däremot vara inriktad på verbet, aktiviteten att älska. Det vill säga att göra saker som är bra, välgörande, snälla, förlåtande, omtänksamma och inte minst älskvärda. Det är ju vad vi gör för andra som vi säger att vi älskar. Eller hur..?

Ta hand om dig själv. Vårda dig själv och din kropp. Gör saker som du tycker om att göra. Säg alltid bra saker om dig själv, både när du berättar om dig själv för andra men även, och kanske i synnerhet, när du talar till dig själv. Överraska dig själv med något kul ibland. Ge dig själv beröm ofta och varför inte en present när du tycker att du är värd det. Bjud dig själv på dina favoriträtter, även på efterrätterna… Ge dig själv tid och utrymme att njuta av tillvaron i den här vackra Världen.

Har du tänkt på hur avslappnande, avkopplande, lugnande, glädjefullt och inte minst lustfyllt det kan vara att få vara i stillhet tillsammans med den du älskar..? Samma sak borde förstås gälla även när du tillåter dig att ”vara tillsammans med dig själv”. 

© Björn Solum