Kategorier
MENTAL TRÄNING

En lek för självkänslan.


Det lackar mot höst. Även här i soliga och varma Spanien.

Alla ungar har fortfarande sommarlov. Här börjar skolåret först i mitten av September.

Det har förstås varit ett långt sommarlov. Hemma hos oss har vi fortfarande en av pojkarna kvar i skolåldern.

För att ”värma upp” hjärncellerna, så genomförde vi härom kvällen en ordlek.

Ordleken gick ut på att försöka hitta på nya synonymer till olika ord.

Vi fick oss många glada skratt under våra ibland urstolliga försök att uttrycka olika saker med nya ord.

Av och till dök det dock upp ett ock annat guldkorn, som åtminstone hos mig satte tankarna i rörelse.

Det slog mig plötsligt:
”Vad är det vi säger till oss själva ibland egentligen?”

Och vilken effekt får det vi säger på hur vi ser på oss själva? Hur påverkar det våra handlingar? Hur får det oss att känna oss?

Ja, vad säger Du egentligen till Dig själv ibland? 

Frågan kan vara värd att fundera på.

  • Håller Du på att bli gammal eller mer erfaren? 
  • Är Du styv i korken eller är Du säker på Dig själv? 
  • Är Du stel eller principfast? 
  • Är Du hållningslös eller flexibel? 
  • Är Du trögtänkt eller eftertänksam? 
  • Är Du nervös eller ivrig? 
  • Är Du såsig eller lugn? 
  • Mår Du bara bra eller toppen? 
  • Är Du blyg eller medveten? 
  • Har Du misslyckats eller håller Du på och lär Dig? 
  • Känns det som om Du har gått vilse eller som om Du håller på och utforskar? 
  • Är Du korkad eller nyfiken? 
  • Är Du obeslutsam eller sökande? 
  • Smakade det gott eller läckert? 
  • Var det lyckat eller fenomenalt?
  • Var det tur eller magi? 
  • Är Du begåvad eller genial? 
  • Osv., osv.

Du är själv Din allra bästa vän. Det Du säger till Dig själv om Dig själv har en fantastisk inverkan på hur Du mår, hur Du känner Dig och i slutänden hur Du tar Dig an Dina egna handlingar.

Ord är fantastiska. De har makt att förändra…från en sekund till en annan.

Lek själv, så får Du se.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *