Kategorier
HÄLSA PERSONLIG UTVECKLING

Sov i ro…


Sömn, att sova, att gå och lägga sig, läggdags, natt…

Flera av er som läser dessa ord har redan börjat att skruva på er. 

Det som kallas för ”sömnstörningar” är ett vanligt problem. Vissa har svårt att somna, andra har för lätt att vakna. Många har svårt för att somna och lätt för att vakna.

Och att inte få sova tillräckligt kan ge allt ifrån en känsla av litet olust till rena paniken.

Gemensamt för alla drabbade är känslan av att inte få den behövliga vilan, av att inte få tillbaka krafterna, av rädslan att inte orka med dagen som kommer.