Din koncentrationsförmåga uttrycker din förmåga att rikta dina samlade resurser mot en bestämd uppgift av något slag. Det är en förmåga som alla har naturligt. Även du. Dina eventuella svårigheter med att ”koncentrera dig” handlar egentligen inte alls om att
Att meditation skulle vara hälsosamt har säkert inte passerat dig oförmärkt förbi. Hälsosidor i tidningar och på internet strör lovord över metoden. Kanske är du själv redan en av alla som praktiserar meditation dagligen. Och gör du inte det, så