I tider när livet bara tycks rusa förbi och dagarna försvinner i virvelvindar av ansvar, stress och förväntningar, kan det vara lätt att glömma bort det kanske mest värdefulla som livet har att erbjuda – de där gyllene ögonblicken som
Att tänka alldeles egna tankar, sådana som inte påverkas av vad andra tänker och tycker, av förlegade fördomar eller alla de där gamla vanliga tvivlen, kan sannerligen vara en utmaning. Våra egna mänskliga brister och de sociala sammanhang vi lever
Att ge dig själv mer tid och möjligheter att slappna av och få den återhämtning som du behöver, kommer att ge dig många positiva hälsoeffekter för både kropp och själ. En av de främsta fördelarna med att införa en eller
Att våga stå upp för sitt sanna jag är en av de mest modiga akter en människa kan utföra. I en värld där vi ständigt bombarderas av förväntningar, normer och osynliga regler, är det inget mindre än ett storslaget och
I nutidens ofta alltför intensiva tillvaro spelar lust och olust en central roll i hur vi människor upplever och hanterar stress. Dessa två känslomässiga tillstånd, som står i motsatsförhållande till varandra, kan antingen mildra eller förvärra följdverkningatna av de stresstillstånd
Människans förmåga att bota och läka sig själv är en av de mest fascinerande och hoppfulla aspekterna av vår existens. Kroppen är inte bara ett komplext system av celler, organ och vävnader – det är också ett mästerverk av självreglering
”Att leva ett liv i lust och fägring kan aldrig handla om att stänga dörrar, utan om att öppna rätt dörrar. Att leva av lust för livet är ett skifte som behöver ske i hjärtats innersta rum, en förflyttning av
Nakenhet kan betraktas utifrån olika perspektiv. Att vara naken kan du vara fysiskt, själsligt och intellektuellt och förstås alla tre samtidigt. Var och en av dessa dimensioner av nakenhet kan var för sig erbjuda en djupare förståelse av vad det
Sommaren, den med lust och fägring stor, övergår i höst med återgång till jobb och rutiner, till skolstarter, kortare dagar, längre nätter, vissnande och fallande löv. Den för kropp och själ så välgörande solen och sommarvärmen falnar och övergår i
Ibland föreställer jag mig själv som en målare som står inför en tom duk, redo att skapa en ny målning, där jag låter varje nytt ögonblick bli som ett friskt penseldrag på min ännu ofullbordade canvas. Jag har under årens