Att tänka alldeles egna tankar, sådana som inte påverkas av vad andra tänker och tycker, av förlegade fördomar eller alla de där gamla vanliga tvivlen, kan sannerligen vara en utmaning. Våra egna mänskliga brister och de sociala sammanhang vi lever i, gör oss ständigt mottagliga för influenser och annan påverkan. Vår förmåga att tänka självständigt och kritiskt påverkas förstås av allt detta. Och det både på ett medvetet och ett omedvetet plan.

Från tidig ålder får vi lära oss att anpassa oss till samhällets normer och värderingar. Denna socialisering är på ett sätt nödvändig för att samhället som vi lever i ska fungera smidigare. Det blir onekligen lite enklare att leva tillsammans om alla tänker och tycker åtminstone ungefär likadant. Men det kan också, om vi inte ser upp, hämma vår unika och värdefulla förmåga att tänka helt och hållet självständigt.

Fördomar och förutfattade och vanemässiga tankebanor får ofta styra hur vi uppfattar och tolkar informationen som vi möter. Dessa mentala ”genvägar” kan kanske få oss att fatta beslut snabbare, men kan också leda till förvrängda och ibland rent orättvisa slutsatser. Till exempel kan det göra att vi endast söker och värdesätter sådan information som stödjer våra redan befintliga övertygelser. Något som naturligtvis riskerar att begränsa vår förmåga att tänka kritiskt, fritt, självständigt och inte minst tänka nytt.

Tvivel på det egna jaget är ett annat vanligt hinder för ett fritt och självständigt tänkande. Tvivlen kan leda till att många undervärderar sin egen tankeverksamhet och istället bara följer andras åsikter och ”sanningar”. Självtvivlen kan på så vis bli förlamande och hindra många från att utforska och uttrycka sina alldeles egna tankar och idéer.

Men det finns förstås botemedel. Här får du några tips om åtgärder som du kan införliva i din egen självutvecklande mentala träning:

Medvetenhet och reflektion: Det första steget mot självständigt tänkande är att bli medveten om de influenser som påverkar dig. Genom självrannsakan och reflektion kan du identifiera och ifrågasätta de fördomar och andra förutfattade åsikter som de facto styr, åtminstone till dels, dina tankar. Att regelbundet reflektera över varför du tror på något eller fattar vissa beslut kan hjälpa dig att frigöra dig även från influenser som du kanske inte ens är medveten om.

Kritiskt tänkande: Att utveckla en vana att tänka kritiskt är viktigt för att förstärka din självkänsla. Det kan innebära att ifrågasätta den information som du nås av, t.ex. via media, genom att analysera argument och söka hållbara bevis innan du accepterar något som en sanning. Genom att ställa frågor som ”Vilka är bevisen för detta..?” och ”Finns det alternativa perspektiv..?”, så kan du bryta dig loss från förutfattade meningar och påverkan genom t.ex. grupptryck och t.ex. politisk åsiktspropaganda.

Självutveckling och acceptans av det egna jaget: Att arbeta med att stärka självkänslan och känna igen och acceptera dina egna brister och styrkor kan hjälpa till att minska självtvivlen. Genom att erkänna och acceptera att ingen är perfekt och att misstag är en del av lärandeprocessen kan du öka din trygghet när det kommer till att uttrycka och lita på dina egna idéer och tankar.

Söka varierad information och perspektiv: Att aktivt söka efter andra perspektiv och vara öppen för nya idéer kan hjälpa dig att bryta dig ut ur dina gamla envisa tankebubblor. Genom att läsa nya böcker, aktivt delta i diskussioner och utforska andra och kanske okända kulturuttryck och åsikter kan du vidga ditt tänkande och utveckla en mer nyanserad förståelse av den Värld som vi alla lever tillsammans i.

Att tänka helt egna tankar i en värld fylld av influenser och åsiktspåverkan är utmanande men definitivt inte omöjligt. Det är förvisso en kontinuerlig process som kan kräva både tid, ansträngning och mod, men belöningen som du får, är en djupare förståelse av dig själv och Världen som omger dig…

Och på så vis hittar du din väg till inre frihet…

© Björn Solum