Föreställ dig en solig söndagseftermiddag, när du har tid att sitta ner med en kopp te och bara vara. I denna stilla stund, omfamnad av lugnet, kan självrannsakan bli din bästa vän. Det kan vara som att plocka blommor på
Nakenhet kan betraktas utifrån olika perspektiv. Att vara naken kan du vara fysiskt, själsligt och intellektuellt och förstås alla tre samtidigt. Var och en av dessa dimensioner av nakenhet kan var för sig erbjuda en djupare förståelse av vad det
Sommaren, den med lust och fägring stor, övergår i höst med återgång till jobb och rutiner, till skolstarter, kortare dagar, längre nätter, vissnande och fallande löv. Den för kropp och själ så välgörande solen och sommarvärmen falnar och övergår i
Ordet FRIHET kan definieras på skilda sätt av olika varelser, under skiftande situationer och, förstås, under förändrade livsvillkor. En entydig definition av vad frihet är finns därför egentligen inte. Men alla, säkert även du som läser det här, kan nog
Ibland föreställer jag mig själv som en målare som står inför en tom duk, redo att skapa en ny målning, där jag låter varje nytt ögonblick bli som ett friskt penseldrag på min ännu ofullbordade canvas. Jag har under årens
Att motionera mentalt är enklare än du kanske tror. Här får du 10 tips om enkla övningar som du kan genomföra på egen hand. Prenumererar du också på Inpirationsbrevet ”KÄLLAN”, så får du som välkomstpresent en hel e-bok med massor
I nutidens alltmer stressfyllda livsmiljöer, där vi ständigt bombarderas med elände och alltmer betungande ”måsten”, ”borden”, skenande krav och medföljande påfrestningar, drar stressrelaterade hälsoproblem fram som en pandemi bland människor runt om i hela Världen. Många står handfallna inför hälsoproblemen
Om att leva i LUST och FÄGRING… I en värld där livet ofta rusar förbi oss i en virvel av ansvar, stress och förväntningar, kan vi ibland glömma bort det mest värdefulla som livet har att erbjuda – ögonblicket. Det
Norman Cousins var en amerikansk journalist och författare som blev känd för sina upptäckter om skrattets betydelse för hälsan. Han föddes 1915 och avled 1990, men hans forskning och insikter lever vidare som en viktig del av det som idag
Mitt liv, ditt liv allas liv är fyllt av förändringar och nya begynnelser. Ibland är förändringen något vi själva väljer och ibland blir vi tvingade att anpassa oss till den. Oavsett orsaken, skapar förändringar möjligheter till en ny början i