Föreställ dig en tidig morgon då solen ännu trevar sig upp över horisonten, och himlen speglar sig i ett vattendrag så stilla att det liknar ett blankpolerat spegelglas. Du kliver försiktigt i, känner hur det svala vattnet smyger sig uppför
Den mentala träningen skulle kunna ses på som en tyst revolution i djupet av ditt inre. En sådan som, trots att den inte syns för blotta ögat, visar vad den åstadkommer för dig som försöker navigera dig framåt längs livets